はじめの一歩にして極意のような
シンプルでいて難しい技

相手の肘あたりと手首を接点にして相手の軸を揺らして上体を倒します。
「一」という文字の通り基本の技として5級の指定技にもなっている一教。でも、ちゃんと成立させるのはなかなか難しい技です。

腰の動作や相手の軸を崩すという感覚を養うにも適していて、二教・三教・四教に繋がる技でもあるためしっかり稽古しておきたい技です。また、剣の型の基本としてもよく稽古されます。

正面打ち 一教 裏

「腕抑え」とも呼ばれる通り、腕を両手で持って抑えているだけといえばそれだけなのですが、そんなシンプルな型だからこそ相手との繋がりを維持するのが難しく、ついつい力んでしまいがいちです。
力をまとめるようなつもりで自分の股の下に落としてきて極めまでもっていけると良いと思います。

また受けが逃げ腰になると成立しにくい技ですので、受けはしっかりと取りに力を加え続ける意識を持ってもらう方が良い稽古になると思います。